实用体能训练理论与方法 声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《实用体能训练理论与方法》是2010年中国轻工业出版社出版的图书，作者是张慧斌。本书介绍了关于体能训练的基本理论、基本技术与训练方法，适用于广大教练员、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练的方法。...
优秀的人到底多努力？朱婷两会期间坚持练体能 5月22日上午，全国人大代表、中国女排国家队队长朱婷走上“代表通道”，讲述了她心中的女排精神和身边抗疫英雄们的故事。5月27日，朱婷在会议间隙接受了《面对面》栏目记者董倩的专访。 朱婷：需要沟通，因为我在代表通道讲的这些话都是确确实实发生过的，所以经过简单的梳理能够说得更加流畅，确实也做了一些...
调整心态苦练体能 中国花游欲在东京冲金 东京奥运会官网近日介绍了正在北京训练备战的中国花样游泳队，称她们面对东京奥运会延期的现实，已经调整好了心态，并正在利用这个机遇不断打磨自己，力争在东京奥运会赛场上再次改变奖牌的颜色。 中国花游在奥运会历史上共赢得过3银2铜。2008年北京奥运会上的集体项目铜牌，是中国花游首次夺得奥运会奖牌。此...
重庆斯威西班牙籍体能教练胡安支招减肥的正确方式：糖和重口味是重庆人的两大顽敌 “今天又胖了”、“体重竟然突破了160斤大关！”……总有一些人因自己体重感到烦恼，但当他们下定决心减肥时没多久又被打回原形，开始在朋友圈晒各种美食，以胡吃海喝宣告减肥失败。 到底怎样才是减肥的正确方式，关于减肥在吃的方面最不该吃的是什么？什么样的运动才最合适减脂？想要健身真的需要在家里买个跑步...
体能训练-时政-内蒙古新闻网 “团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”呼和浩特市赛罕区金河镇、黄河少镇周边沿线公路上不时传来嘹亮的歌声。1月13日，赛罕区森林草原消防人员顺利完成了预定徒步平地行走10余公里，山地20公里的拉练计划任务。据赛罕区森林草原消防工作人员介绍，赛罕区森林草原消防将继续通过多种方式提升队员专业技能...
半个月有效提高身体体能的科学训练方法 如果你比较瘦，可以减少有氧运动时间，控制在30分钟以内，甚至可以不做有氧。刚开始锻炼，建议一周四练，休息三天。 个人建议，每个人可以针对自己想加强的部位去练，每个动作的次数控制在6-8个每组，每次练3-4组为宜。 比如第一次练第一个动作，周二休息，周三可以进行背部与肩部的训练，也是分组。周四...
淄博市体育局备战省运体能训练讲座开讲 本次特聘教授是上海体育学院竞技运动与体能训练教学团队负责人王然博士，研究领域为体能训练的生理适应、运动表现测试与评估方法、优化运动表现的训练与营养干预。研究工作先后受到美国体能协会国际合作计划，国家重点研发计划和上海市科委扬帆计划资助。上午的讲座中王然博士为大家带来了一堂理论实践高度结合的体能训...
错过窗口期没练习体能 羊城晚报讯记者吴广崖、梁劲松报道：在2019“冯珊珊学院杯”国际青少年高尔夫锦标赛开赛之前，曾登顶世界第一的大满贯冠军、高球女王冯珊珊的分享会在广州南沙高尔夫球会举行，冯珊珊以自身经历深入浅出地为球员以及家长答疑解惑，而她的父亲——广东省高尔夫球协会兼秘书长、广东省高尔夫球运动中心主任冯雄——也...
