跑步体能训练计划表。跑步体能训练计划表 篇一:《体能训练计划表》 表》 篇二:《部队体能训练计划 （一月份） 执勤岗位练兵训练工作安排表 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1 /

　　跑步体能训练计划表 篇一:《体能训练计划表》 表》 篇二:《部队体能训练计划 （一月份） 执勤岗位练兵训练工作安排表 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1 / 25 （二月份） 执勤岗位练兵训练工作安排表 （三月份） 执勤岗位练兵训练工作安排表 （四月份） 执勤岗位练兵训练工作安排表 执勤岗位练兵训练工作安排表 （五月份） 篇二：消防队训练计划 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 25 消防队训练计划 我公司消防队成立至今，为公司 的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用， 但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的 消防训练，老队员缺乏经常性的体能锻炼，导致出现队员普 遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。为了进一步开 展好消防队的训练工作，提高全体消防队员的体能、灭火救 援实战技能，结合本公司消防队实际情况，特制定本计划。 一．指导思想 认真贯彻“预防为主，防消结 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 3 / 25 合”，的消防工作方针，坚持“救人第一，以练为战”的指 导思想，遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、 确保质量的原则，坚持从灭火救援实战需要出发，立足现有 装备，科学施训，严格要求、严格训练，从而全面提高消防 队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能，最大 限度减少火灾危害，更好地为我公司人身财产安全、经济建 设服务。 二．组织机构 为把 2012 年训练任务实到实处， 成立消防队训练领导小组： 组长： 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 4 / 25 职责：负责检查、监督消防队管 理、训练工作。 副组长： 职责：负责管理、检查、督促、 考核消防队员训练完成情况，并完成训练的总结汇报工作。 成员： 职责：负责指挥、带领消防队员 全面落实训练工作，完成训练计划。 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 5 / 25 三．训练内容 根据防火灭火和抢险救援任务 的特点，结合公司实际情况，认真抓好消防常识教育、体能 训练、业务理论学习、技术训练、应用性训练、实地训练、 队列训练及防火等工作。要抓体能组合训练、业务技术组合 训练、战术组合训练，各种对象、类型预案灭火与救人的作 战行动训练。同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援 指挥和战斗程序。 体能训练： １.100m 跑；2.1500m 跑；3.俯卧 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 6 / 25 撑；4、仰卧起坐 5、立定跳远；6、引体向上 技战术训练： 1、队列训练；2、防化服的穿戴 训练；3、空气呼吸器的使用训练；4、人工呼吸（心肺复苏） 的操作训练；5 灭火器材、消防水带的连接训练 四．训练方式 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 7 / 25 知识讲授（由安环部负责）、日 常训练、体能测试、实际操作、模拟演练。 五．培训时间安排 消防队定于每周一、三上午七点 五十分为固定训练时间，训练时长根据具体训练内容而定。 六、训练地点 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 8 / 25 消防队会议室（消防知识讲座）、 消防队球场、新催化装置四周的消防通道（跑步训练）。 七．训练考核 最后一天对全体参训人 消防队训练领导小组将于每月 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 9 / 25 员组织考核，对考核成绩达不到 良好者给予补训。在考核中获得成绩优秀的个人给予一定物 质奖励，同时，考核成绩作为聘用的条件之一，连续三个月 达不到体能要求的，解除聘用合同。 八．方法及要求 （一）加强训练，消防队训练领 导小组将参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》、《公 安消防执勤条令》及《中油广西田东石油化工总厂消防队 2012 年训练计划》的有关要求，认真组织实施，进一步增强 队员体质，提高队员技、战术水平，坚决杜绝队员技能、体 能不达标的现象。 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 / 25 （二）建立健全训练制度，严防 事故发生。认真做好训练前的准备工作、训练中的思想政治 工作，积极开展训练安全教育，严格规范训练秩序，队长跟 班，班长必须以身作则，落实好各项安全制度，并采取有效 措施，防止各类训练事故发生。 （三）抓好业务技术组合训练和 战术训练，参照《公安消防部队执勤业务训练统编教材》的 有关要求，坚持以提高队伍战斗力为要求，积极探索新训炼 方法，循序渐进，逐步提高，打牢全队灭火救援的技、战术 基础。 （四）加强炼油厂厂区情况的熟 悉工作，规范战训业务基础资料，训练期间，详细掌握炼油 厂厂区的疏散通道和消防栓、消防炮等使用性质等情况。 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 / 25 （五）加强消防理论知识学习， 打牢队伍灭火救援基础，采取多种教学方式，激励队员学习 的兴趣，提高队伍灭火救援理论水平；熟练掌握现有的消防 装备器材的性能、操作程序、要求及维护保养常识，使消防 队员作到人人懂性能、个个会操作，骨干会修理，为灭火救 援战斗打牢坚实基础。 练标准 附：专职消防队体能必训项目训 ○一二年八月二十三日 附件： 安全环保部 消防队 二 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 12 / 25 专职消防队体能必训项目训练 标准 说明：“（）”内为女子训练标准。 篇三:《体能训练计划》 划表 体能训练计划跑步体能训练计 专项：田径 日期：2015 年 5 月 13 日 上午 教练员： 篇四:《训练计划表》 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 / 25 2016