新华网兰州5月11日电（记者白丽萍）“超长假期”之后，一些量有所减少，体重有所增加。专家提醒，学生复课后，体育课应从“零起点”开始，循序渐进，恢复学生体能。

　　兰州大学体育教研部教师丁督前表示，对于刚复课的学生，体育教学需要有一个缓冲期。若运动过度，学生会身体不适甚至出现损伤。

　　“要因人而异，开好学生个体的‘运动处方’。”丁督前建议，将线上辅导与线下教学相结合，体育老师可通过线上教学，预告教学活动内容，先让学生有所准备，再开展线下体育课学习。例如，体育老师可在线上制作一些有趣的体育小游戏，提高学生参与运动的积极性，再逐步增加学生体育锻炼的运动量和强度。（完）