西农9396人参加云体能竞赛活动 中国教育报—中国教育新闻网讯（记者 冯丽 通讯员 付文婷 任启俊）6月8日，以“抗疫不停练，居家提体能”为主题的西北农林科技大学首届云体能竞赛活动落下帷幕。这场面向大一大二学生的线名学生参与其中，占全校大一大二学生总数的89%。 据了解，结合大学公共体育课程教学内容和《国家学生体质健康测试标准...
体育锻炼可先从恢复学生体能入手 新华网兰州5月11日电（记者白丽萍）“超长假期”之后，一些量有所减少，体重有所增加。专家提醒，学生复课后，体育课应从“零起点”开始，循序渐进，恢复学生体能。 兰州大学体育教研部教师丁督前表示，对于刚复课的学生，体育教学需要有一个缓冲期。若运动过度，学生会身体不适甚至出现损伤。 “要因人而异，...
30岁的李丹和年轻的队友们一起加练体能 “每次看宝宝都隔着很远的围栏，说话都是用吼的。每次见面宝宝都大喊妈妈!声音都练大了。”随国家蹦床队在北京体育大学封闭集训期间，“妈妈选手”李丹只能隔着封闭了好几圈的围栏，跟住在校外不远处的家人见面，看一看她才一岁多的儿子。 最近的训练中，30岁的李丹和年轻的队友们一起加练体能，尤其是上肢力量。...
中国女排这段时间的集训中体能训练是重要内容 “东京奥运会争金夺银，中国女排责无旁贷!”从1月30日起一直在国家体育总局训练局进行封闭训练的中国女排，近日举行了媒体公开日，主教练郎平谈到奥运推迟后球队的备战以及目标后，一如既往地明确、坚定。 中国女排封闭集训已经超过了4个月，长时间训练却没有比赛可打，队员们的兴奋点难以调动，所以教练员要想...
如何锻炼体能？看完这篇文章你就懂了 跑步是一个很好的锻炼体能的办法，但是不是怎么跑都可以。练体能就像在建造金字塔，地基打得好，才能叠得又稳又高。而最大摄氧量（VO2max）就是量化体能的关键指标。 最大摄氧量（maximal oxygen consumption,VO2max）是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑...
段刘愚：和对手身体上存在差距回去要多练体能和身体 直播吧1月15日讯 在此前结束的一场U23亚洲杯比赛中，中国国奥0-1不敌伊朗三战皆负出局。赛后，接受采访时国奥球员段刘愚也谈到了关于比赛和球队的相关话题。 作为这支国奥队前场的组织核心，段刘愚在前两场都首发登场并制造了一些机会。本场比赛段刘愚在第62分钟替补换下首发的周俊辰。 在被问到参加...
云南省体育局举行高水平运动队体能测试 近日，省体育局高水平运动队体能测试在呈贡体育训练举行。来自田径、自行车、水上、重竞技、球类、其他共6个大项20多个项目的230多名运动员参加了测试。 为持续推动云南省各运动队体能训练工作进程，提升各运动队教练、运动员、辅助人员对体能训练的认识，检验和摸清各项目运动员体能素质情况，进一步做好云南...
怎么跑步才能“最有效”锻炼体能 谢谢大家 我上个月就一直用匀速跑，已经渐渐适应了（虽然跑完大出汗），看了大家的回复，我觉得要慢慢加速给身体更大的刺激才能让体能有更大的提高 明年我就毕业去部队了，所以这几个月要把体能搞上去 其实怎么跑都能使体能得到提高,不过程度不同,你如果想让你的体能在短时间内提高,就要有一定拼劲儿,举个例子...
