你也不知道从什么时候开始扮演这样的角色，无时不在努力取悦父母和手足，家人失和都是你在调解，兄弟姐妹要借钱找工作都是找你。

　　病房的病人，最难承受的不是住院，也不是病痛，而是每个人都用过去式的眼光看他，好像他是已经过去的人。

　　其实不管他的身体发生什么变化，他都是一个完整的人。他相信有一部分是自己无法界定、不会改变，不会随着年龄或疾病而消失的，这是他永远不变的本质。

　　人的本质是超越一切的。不管身体如何毁坏，赚过多少钱，扮演过多少角色，都不会改变。当你将这些角色一一剥除，剩下的就是真正的你。

　　这个潜能也是我们的生命目标，只要你愿意，每一天每一刻你都可以通过大大小小的事更贴近这个目标。

　　我们在看到他人获得荣誉的时候，习以为常的表现的很友好，但真实情况是这样么？我们要问问自己的内心。

　　病重的祖母说到：孩子，我觉得我的生命很完整，这一生过得丰富而充实。你看到的我，可能没有什么活动力，但我自认人生的旅程走得很值得。

　　人就像一块饼，切一块给父母，一块给爱情，一块给子女，一块给事业。有些人到了末了，却没有留一块给自己——甚至不知道自己是什么样的饼。

　　每个人寻找意义的方式不同，有的人是通过阅读、默想或创造，有些人则是直接面对痛苦或死亡时才找到答案。

　　Papi酱和好友焦俊艳在谈到人生中最重要的人时，给出了这样一个排序：生命中自己排第一，伴侣其次，然后才是孩子和父母。

　　Papi酱给出的理由是：人的一生，首先自己是和自己相处时间最长的人，其次是伴侣，而父母和孩子，都是陪你走人生的一段路。

　　这三类任务的完成，都有一个重要的特点，就是：它需要选择。它不像父母，是生来就注定的，也不像身高样貌，是不可改变的。每个人对于这三大任务的选择与完成可以千差万别，这是一种自由。

　　人们常习惯在别人身上找寻自己的意义。当别人心情不好时，你也陷入低潮。如果别人觉得你不对，你便开始自我防卫。

　　其实人我的攻防根本无碍你的本质，本质的你就是完整而有价值的，不管你是穷或富，年轻或年老，是否得过奥林匹克金牌，是刚结束或开始一段恋情。

　　无论在生命的起点或尽头，正意气风发或陷入绝望的深渊，你都不会受外在环境的局限。你不等于你的疾病或你的职业，你只是你自己。

　　我们要做的是理清楚什么角色适合自己，什么角色不适合自己。这个过程就像剥洋葱，避免不了赔上几滴眼泪。