篇一：2010年上学期大班组体能训练计划 2010~2011学年上学期大班组体能训练计划 体能是指从事身体活动时表现出的能力。它包括身体素质（如速度、耐力、力量、灵敏、协调、柔韧、抗病性、应激性）和身 体基本活动能力（走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等）。 对于幼 儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提 高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。对 幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。 大班下学期的幼儿身体各方面素质明显增强，因此教学要求也随之提高。在日常生活和各项体育活动中充分发挥幼儿的走、跑、 跳、投掷、攀登、钻爬等动作，不仅能锻炼身体，并对促进幼儿 独立生活与活动能力的发展，促进智力发展有着重要的意义。在 体能活动训练中，可培养幼儿勇敢、机智、创造才能和克服困难 完成任务的品质；培养幼儿遵守规则、团结协作、互助友爱，并 养成活泼开朗的性格,发展幼儿的创造力、操作能力、组织管理能 力、应变能力、快速反应能力以及社会交往能力等有重要的作用 和意义。 （一）运动常识：知道活动前做好充分的准备活动，在快速的奔跑中能灵敏的躲闪防止受伤，太阳暴晒的天气知道在阴凉的地 方进行体育活动，饭前饭后不做剧烈的体育运动，运动前后不喝 冰水且不能过量，紧急情况下知道自我保护。 （二）秩序感：能按老师指定的要求安静、迅速的排好队列，不争抢位置；认真遵守游戏的规则并有序的进行活动，知道提醒 同伴遵守规则；能认真地观看老师的示范，听从老师的指挥，行 动快速；爱护运动器械，能按老师的规定取放器械，不相互争抢。 排队走步时较好地一对一保持对形，节奏一致。掌握更多走步方法，能独立想出新的走步方法，进行长距离远足活动。 掌握多种跑步方法，能独立想出新的跑步方法（持物跑、后退跑、往返跑等），有强烈地提高跑速的愿望，进行竞赛跑。能绕 复杂障碍走、跑交替300 米左右。 培养幼儿良好的弹跳力，有强烈地提高跳跃距离或跳跃高度的愿望。练习学会跳短绳。 5、能变换手臂动作走平衡木，掌握各种平衡动作。能在有间隔的物体上走。 熟练掌握侧钻、曲身钻、肘膝着地爬等难度动作。有序地过障碍物。 能手脚交替协调地攀登攀行，锻炼幼儿四肢力量。养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神。 10、进一步了解相关的体育活动常识，能遵守体育活动的规则和要求，有集体观念，活动中懂得合作，负责、宽容、谦让、坚 强勇敢、不怕困难，运动保健意识和能力进一步增强。 帆文摘:幼儿园体能训练计划表)、沙袋；中型类中垫子、梯子、轮胎；大 型类中攀登架、沙池等。 2、熟悉园外晨练地形与路线，师幼共同建立制定园外晨练规则，加强园外活动的安全教育，增强幼儿的运动保健意识和自我保护 意识。 4、通过徒手体育游戏和玩具器械，进行走、跑的技能训练、掌握多种走步、跑步的方法，发展动作的协调性。 1、为结合幼儿园的春季运动会，开展以幼儿绳类活动为主的活动，开始以“跳短绳”、“跳大绳”、“花样跳绳”、“跑跳绳”等练 习为主，并引导幼儿创造性玩绳，开发绳子的多种玩法，增强绳 类活动的趣味性和参与性。 3、练习头顶沙袋走平行线。能在有间隔的物体上走。发展平衡能力。 十一月份： 1、熟练掌握侧钻、曲身钻、肘膝着地爬等难度动作，学习有序地过障碍物，发展身体的协调性、灵活性。 1、继续练习挥臂投掷的动作，通过投掷沙包、球等小器械，提高幼儿手眼协调能力。 准备：袋鼠袋、飞盘、沙包、障碍物、纸板（塑料圈）、跳绳、羊角球等。 现状分析本班幼儿共 36 人，幼儿全是新生幼儿，在没 有入园前很多方面能力都不能自己完成，那么,对于幼儿园的孩子 来说,必须从新培养, 养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情 自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平。 小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分 迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他 们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为 方式。 1、在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习 惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。 可以用丰富的知识、动作和行为 练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。 时由于年龄上存在差异,以及在情感、遗传、爱好等的原因，孩子的动作发展方面也有一定的差别。通过上学期的培养本孩子现在 平衡能力发展有不错的成绩,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、钻 的动作技能。能听口令、信号做相应的动作。本班孩子活泼好动， 喜欢 与同伴游戏，模仿性强，仍有的孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则。 二、过体育特色教育的开展，本学期特 制定了以下内容 1、把幼儿体能训练要求及活动内容贯穿在一日生活中。保证孩子的户外体育活动时间。 2、保证每天幼儿都能达到运动量；注重幼儿的个体差异。为幼儿提供各种类型的运动器械。 3、在游戏和日常生活活动中，督促幼儿遵守一日活动常规，加强对幼儿的生活管理。要求幼儿遵守日常生活常规和简单的游戏 规则，与同伴友好相处，培养幼儿良好的行为规范。 4、练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势 正确。 5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 6、教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。 1、密切与家长联系，采取多种形式为家长服务，将幼儿在园活动内容及发展情况及时向家长反馈。 10?ahref=“” target=“_blank” class=“keylink”