看孩子最让人头疼的就是让孩子吃饭，大多数家里有老人的话，老人都会喂饭，甚至追着孩子喂，只要孩子多吃一口，就觉得成就满满，却不知你这样做给孩子养成了不良的吃饭习惯，对他的以后人生都会有很大的影响，以至于以后改变时会变得十分困难!

　　想要孩子养成“好好吃饭”的习惯，很重要的一点就是规则与规范的建立。对于7-9月龄段的孩子来说，父母可以通过树立家庭规矩来引导孩子逐渐树立规范意识。

　　首先，建议父母为孩子准备一个儿童餐椅。俗话说，“三翻六坐九爬”，处于7-9月龄段的孩子基本上都能够独立坐稳了。让他们坐在餐椅中进食，不仅能够培养孩子良好的吃饭习惯，还能满足他们对融入成人世界的渴望和好奇。

　　其次，父母可以为孩子准备些与进食有关的辅助小装备。像围嘴、袖套等，除了能够增加孩子对进食的兴趣，还能培养孩子的就餐仪式感。

　　第三个，就是在孩子进食的过程中，不能让他们玩耍或看视频等。这些行为不但会分散孩子对食物的注意力，还容易发生呛着、噎着等情况。

　　对于7-9月龄段的孩子来说，他们的进食过程基本上都需要父母来进行喂食，但是如果孩子出现了想自己抓取食物，或者使用勺子等餐具来进食时，父母无需拒绝。

　　这个月龄段的孩子，乃至9个月之后的孩子在学习独立进食的过程中都会不可避免地出现弄脏餐桌、衣服等情况，请父母不要因为这些原因而拒绝孩子学习独立进食的主动性和好奇心。

　　① 好习惯越早培养越好。这一点无论是对父母养育活动的开展还是对孩子的身心发展都是有积极促进作用的。

　　② 父母的言传身教十分重要。孩子会坐在餐桌旁观察家庭成员并模仿学习，因此父母以及其他家庭成员在吃饭时不要出现看手机等行为。

　　③ 不要强迫或哄骗孩子进食。在吃饭过程中，当孩子说饱了之后，请父母相信孩子的感觉并接纳他们的感受，不要强迫孩子再进食。

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