没有人生来卓越或是平庸，当然，确实有贫穷与富贵之分，但是，生命中的成就是由你的习惯带来的结果。

　　这句话对于卓越的反面同样适用，平庸是来自于平庸的习惯。好消息是我们可以从平庸走向卓越——通过改变我们的习惯。

　　但是我们该如何做呢？在我们开始之前，我想声明的是：习惯可以改变你的生活，但是它不会保证成功，这也是很多“百万富翁的习惯”之类的文章和书告诉我们的。早起，努力工作，洗冷水澡并不会带来成功，你在成功的人身上往往能发现这些习惯。

　　所以当我谈论习惯的时候，我并不会谈论成果。我会谈论关于改变自己的实际行动来提升自己生活的质量。下面就是我的四个步骤，关于如何坚持养成改变生活的习惯。

　　我可以跟你说很多对于我来说很重要的习惯，但是那对你并没有帮助。只有你才能决定什么是你的好习惯。

　　我们经常会听到，或者想到，“我应该这么做！”。但是真的如此吗？我应该早一个小时起床吗？我应该洗冷水澡吗？我应该每天跑步吗？

　　当然，也许早起对你是真的有用，我并不清楚。当我早起的时候，我会发现上午的时间很充足，有足够的时间让我阅读，学习，准备上班。但是我的一个朋友早起的时候，就会在白天提不起精神，所以他并不选择早起，这并没有妨碍他在事业上取得很大的成功。在尝试去培养一个新的习惯的时候，试着问一下自己：“这个习惯可以改善的我的生活质量吗？”对于一个新的习惯来说，我们需要一个理由去改变，并且这个理由不能很肤浅。

　　“我想要每周读一本书。”你可能会说。但是为什么？你为什么要这么做？它仅仅是你用来炫耀的工具，还是有一个目标或视野？

　　我每天都会读书至少一小时，因为我是一个自媒体从业者，我希望给我的读者带来新鲜的知识与正能量，因此我需要不断地学习，阅读，充实自己来做的更好。我正在培养锻炼的习惯，因为久坐让我的体质下降，所以我需要通过锻炼使自己健康。

　　今年春节期间我写了一篇文章如何培养一个好习惯，里面提到了我因为冒进而同时培养多个习惯之后，自制力崩溃的事情。

　　当一个人进取心强烈的时候，会有很多事情想要去做，当时的我，想要多阅读，多写作，多工作，多锻炼，吃得更健康。但是当我同时培养这相关的习惯的时候，结果并不如意。通常，当你同时做很多事情的时候，会以混乱结束，然后再从头开始，听起来是不是很耳熟？

　　我们会在同一时间做很多事情的一个原因是我们高估了自己，认为自己可以在短时间获得很多。这也被叫做规划谬误，这是一种常见的错觉。

　　我们经常雄心勃勃，然而却没有理解如何使梦想发生。创业或是开始新的职业生涯需要努力，事实上，生活中一切重要的事情都需要很多努力来获得。

　　千里之行，始于足下。 ——《道德经》不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——《荀子》

　　你有没有过这样的经历，你想做成某件事，你也坚持了一段时间，然后你忘记了。你也许不是不想坚持，但它就是这么发生了，是吧？

　　检查清单是提醒我们正在努力实现的目标的最好的方法。你可以试着每天检查你的习惯完成情况，过一段时间你回头看去，你会惊讶于生活已经改变如此之大。（最简单的方法就是直接在日历上标记，今天的习惯坚持了便打个圈，长时间下去，日历上满是自己成长的印记，那种成就感也是很强的。）