专家支招 提升孩子学习注意力有方法

　　11月8日下午，一场别开生面的家长会在崇州市锦江小学举行，90余位一年级小朋友的家长们认真倾听了关于“如何科学提升孩子学习注意力”的公益讲座。“非常感谢学校能够给我们这样的机会，学习如何对孩子进行科学的家庭教育。”“娃娃回到家老是不爱学习，今天听了黄主任的课，我学到了一些很实用的小方法。”家长们...

国足队员体能15次训练直接吃不消！李铁：一半慢节奏球员难以坚持

　　北京时间1月21日，在昨天上午，封闭训练多日的国足向驻守在国足集训地方的的部分媒体记者开放，国足主教练李铁在总结冬训时表示，他对队员们能够挺过这段时间艰苦的训练表示满意，这次冬训的主要目的就是为了给球员们增加体能储备，为新赛季无论是在国家队层面上还是俱乐部层面上体能储备是基础，打好基础折后再完成...

李铁国足练体能贝帅在一方给年轻人“上小灶”：从基本技能抓起

　　李铁是国脚中出了名的“跑不死”，因此他的国足首期集训营就是从“三从一大”开始的，国脚们经受了魔鬼训练已经累得不想说话。或许是给球员一个缓冲期，今天李铁带领球员接受爱国主义教育，瞻仰烈士陵园并送上花圈。之前曾有国脚拒绝加入国足而造成恶劣影响，李铁的安排也是希望能够给球员建立正确的价值观。　　与国产...

孙杨：高强度训练摧残身心 内心坚定没人能打败我

　　春节期间，中国游泳队只能在除夕休息半天，队员抓紧时间备战东京奥运，而孙杨目前回到杭州训练，并预计在春节过后去昆明进行高原拉练，而接受采访时孙杨也是霸气外露，表示只要自己内心坚定，没有人能够打败自己。　　前不久结束的冠军系列赛上，孙杨尽管在深圳站200自输给拉普塞斯，但两站比赛统治400自，并在北...

探讨：李铁让国足练体能有没有必要？国奥提前出局说明此方法可行

　　北京时间1月17日讯：U23亚洲杯的赛场上，中国国奥队三战皆负，提前出局。我们如果回头看一看，就会发现一个很突出的现象。那就是中国队失球的时间，大多会集中在赛末阶段。和韩国队、伊朗队的比赛尤其明显。一场是在伤停补时阶段失球，一场是在比赛第87分钟失球。但总的说来，都是队员们已经心力交瘁，看似还在...

马拉松赛前保存体能 跑者该如何减少训练量？

　　在马拉松术语中，有一个英文单词是Taper，原意是逐渐减小，引申到马拉松训练中是指在比赛前的最后几周逐渐把训练量降下来，把身体调节到最佳比赛状态。　　赛前逐渐减少训练量，主要目的是让身体经过艰苦训练后进行恢复，同时不断的积累能量，为比赛做好准备。研究发现，这种做法能让跑者的成绩平均提升3%。下面...

武警钦州支队：特战队员开展城市综合反恐演练

　　钦州12月25日讯（通讯员 古卓成 柴浩）12月22日，武警钦州支队组织特战分队围绕快速突击、技术侦查、指挥协同等内容开展城市综合反恐演练，锤炼特战队员打赢制胜能力。　　“根据上级通报，两名暴恐分子劫持一名人质，藏匿于一废弃厂房内。”特战分队接到上级命令后，快速集结到达处置现场，通过占领制高点、...

大赞冬训效果 刘湘轻松夺冠军系列赛女子50米仰泳冠军

　　2020年FINA冠军游泳系列赛（深圳站）昨晚（14日）在深圳大运中心游泳馆开赛，在女子50米仰泳比赛中，广东名将刘湘以27秒36的出色成绩轻松夺冠。她对这一成绩表示满意，并透露她在这段冬训中力量方面有非常大的提高，冬训整体效果非常不错。　　本次冠军游泳系列赛深圳站是2020年开年的第一项国际游...

如何练跑酷的体能训练

　　在开始练习跑酷后我发现跑酷运动对身体素质的要求远比我想象中的高，所以我在这里有必要说一下我认为的跑酷运动对玩家的要求： 首先你不能太胖，因为这绝对会影响到你的身体灵活性，特别是在速降中你的脚踝、膝盖会为你的体重付出额外的代价，而这类关节伤大多会比较严重，需要长时间的休养，这点我深有体会。关于速降...

2019国家综合性消防救援队伍消防员招录体能测试项目及标准

　　已发布。为方便考生备考,湖南中公教育特意整理了2019国家综合性消防救援队伍消防员招录体能测试项目及标准。　　通过资格审查的招录对象，持身份证、准考证参加后续招录考核。考核项目包括体格检查、政治考核、体能测试和岗位适应性测试、心理测试和面试。各地考核项目顺序、时间、地点等具体安排，由各省招录办发...