练体能大力出奇迹吕小军训练痛并快乐着

　　“你们早点过来，可能我早就抓起这个重量了，哈哈哈。”在媒体公开课上挑战抓举170公斤，吕小军不愧被举重迷奉为“军神”。“欢迎记者朋友们经常来，我们也需要更多观众，你们给我带来很好的气氛，所以才有这样的表现。希望你们多多关注举重，特别是东京奥运会。”吕小军是国家举重队的老大哥，把记者们都逗乐了。　...

北控受困体能败走广厦魔鬼主场马布里赞对手更强硬

　　两天内连续客场对阵浙江队、广厦队，对北控男篮全队的体能无疑是巨大考验，一场惨败和一场遗憾失利，马布里不得不带着两连败的战绩回到北京，等待北控男篮的将是又一场京城德比。　　19日晚，北控男篮客场挑战浙江广厦，赛前两队的战绩分别为18胜10负、17胜11负。不过，广厦队的主场战绩为12胜1负，堪称魔...

段刘愚：和对手身体上存在差距回去要多练体能和身体

　　直播吧1月15日讯 在此前结束的一场U23亚洲杯比赛中，中国国奥0-1不敌伊朗三战皆负出局。赛后，接受采访时国奥球员段刘愚也谈到了关于比赛和球队的相关话题。　　作为这支国奥队前场的组织核心，段刘愚在前两场都首发登场并制造了一些机会。本场比赛段刘愚在第62分钟替补换下首发的周俊辰。　　在被问到参加...

网球家长帮：青少年网球专项体能训练的误区与实践方法（干货）

　　线上分享会如期举行，本期分享嘉宾是前国家体育总局网球队体能教练、深圳市十佳教练员唐琦，他给大家详细讲述青少年网球运动员体能训练的重要性及具体的训练方法。希望以下分享的内容能给大家带来帮助~　　一个人是兴奋还是冷静，是由神经系统控制的，而青少年的神经系统的控制趋于不平衡，一般而言，是神经兴奋占优势...

云南省体育局举行高水平运动队体能测试

　　近日，省体育局高水平运动队体能测试在呈贡体育训练举行。来自田径、自行车、水上、重竞技、球类、其他共6个大项20多个项目的230多名运动员参加了测试。　　为持续推动云南省各运动队体能训练工作进程，提升各运动队教练、运动员、辅助人员对体能训练的认识，检验和摸清各项目运动员体能素质情况，进一步做好云南...

青少年体能训练之力量训练

　　美国体能学会（NSCA）的数据显示，专门针对孩子的力量训练课程可以增强耐力、提升体能水平，进而改善孩子在各种运动中的表现。经过力量训练的孩子更不易在运动中受伤，一旦受伤后恢复速度也较快。　　当孩子到一定的年龄，他们身体的成熟度已经达到了力量训练的要求，这些经过设计的训练是安全、健康且有效的。需要...

2017年“中国青少年健康体能教学与训练培训暨中国青少年健康体能研究课题研讨会”举行

　　2017年“中国青少年健康体能教学与训练培训暨中国青少年健康体能研究课题研讨会”近日在江苏省无锡市梅村高级中学拉开帷幕。　　本次活动以青少年健康体能的教学与训练方法为重点内容,以体验式培训为特色,采用专家讲座、实践课程、技能考核和课题研讨等方式进行。本次活动是中国教科院“中国青少年健康体能促进研...

打造最强体适能训练模式 48名教练员在首期青少年体能运动训练指导师培训班顺利结业

　　东北网11月29日讯(记者 安泽)28日，青少年体能(体适能)运动训练指导师培训班，在哈尔滨结束第一期初级指导员培训。来自北京、沈阳、吉林、黑龙江的48名社会基层教练员、教师顺利结业，并获得结业证书。　　据悉，本次培训为期3天，48名教练员在集中培训中得到了国家体能权威教授细致的教学，了解了国内...

怎么跑步才能“最有效”锻炼体能

　　谢谢大家 我上个月就一直用匀速跑，已经渐渐适应了（虽然跑完大出汗），看了大家的回复，我觉得要慢慢加速给身体更大的刺激才能让体能有更大的提高 明年我就毕业去部队了，所以这几个月要把体能搞上去　　其实怎么跑都能使体能得到提高,不过程度不同,你如果想让你的体能在短时间内提高,就要有一定拼劲儿,举个例子...

第二期 MJP CNDS 青少年体能训练专家认证课程北京站

　　MJP CNDS青少年体能训练专家认证课程北京站于9月8-10号在北京奥林匹克体育中心顺利进行，MJP青少年体能训练主管Ramon讲师精彩呈现了MJP青少年体能训练严谨、丰富的理论框架与易于操作的训练实践。本次参加培训人员包括北体大运动康复系教授、国家足球队体能教练魏宏文老师，北京体育大学少儿体...