张伟丽体能训练计划曝光！中国专家：她练习跳高翻轮胎甩壶铃

　　6月12日，中国搏击资深媒体人“平常心”分享了中国首位UFC世界冠军张伟丽的体能训练方案，张伟丽之所以能在强人林立的UFC一骑绝尘，与其体能教练幕后制定的训练计划密不可分，与其他教练不同的是，张伟丽的体能教练鲁本并没有采用传统的训练方法，而是研究出了一套特别的训练计划。　　平常心表示：“在张伟丽...

美雅特小学体能训练课程

　　1815年，英国的威灵顿公爵率大军在滑铁卢与拿破仑决战，虽然损失惨重，却获得彻底胜利。这位被誉为“世界征服者的征服者”在战后这样说：　　（伊顿公学是英国一所著名的学校，十分重视体育运动，其运动训练的宗旨是培养永不服输、拼搏奋斗的精神。威灵顿少年时代曾在伊顿公学就读。）　　无论是和西方发达国家比较...