儿童体适能教练攻略4：13个适合儿童的体能训练动作

　　力量训练属于儿童体适能中的适能（physical fitness）部分，在日常的训练中，教练们不能忽视孩子的力量训练。　　前边文章中我们说过，儿童体适能的主要受众是3--6岁的少儿，该年龄段的孩子身体肌肉，骨骼都在发育过程中，所以，我们要尽量避免使用负重类器械对儿童进行锻炼，训练过程中，以徒手的...

青少儿体能指导师专业技能认证课程终于来了！

　　百年前，梁启超先生曾在《少年中国说》中写到：少年强则国强，少年独立则国独立。历史和现实都告诉我们，青少年身心健康发展，对于每个家庭以及国家未来的发展都起着极其重要的影响。　　越来越多的父母意识到孩子的体质体能决定了一生的发展基础，从而更加重视孩子的运动素质培养。国家政策引导、体育产业发展、素质教...

武汉钟玲艺术体操

　　艺术体操作为竞技体育项目中较美的项目之一，深受广大家长和孩子的喜爱。少儿参加艺术体操训练不仅能陶冶身心、修炼气质，还能够培养孩子的力量素质、灵活性、节奏感，对少儿的意志品质、心理稳定、生理健康都将产生积极的影响。近年来，我国少儿艺术体操发展很快，参与人数和技能水平也大幅度提高。少儿参加艺术体操训...

西湖青少年篮球体能训练

　　现在许多家长都很重视孩子的技能教育。孩子到了一定年龄，家长会想方设法为孩子安排技能培训班。对于家中有男孩的家庭来说，篮球、游泳、体操、滑冰、跆拳道等已成为家长技能训练的选择。篮球是一项比较好的运动，不仅能帮助孩子们长高，而且每所学校都有一个篮球场，这更方便孩子们打篮球。以下为小编为您整理的“西湖...

少年儿童的体能训练

　　少年儿童的体能训练_幼儿读物_幼儿教育_教育专区。少年儿童的体能训练 一、体能的重要性 什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身 体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素 质是指人体速度、力量、弹跳　　少年儿童的体能训练 一、体能的重要性 什么...