现在许多家长都很重视孩子的技能教育。孩子到了一定年龄，家长会想方设法为孩子安排技能培训班。对于家中有男孩的家庭来说，篮球、游泳、体操、滑冰、跆拳道等已成为家长技能训练的选择。篮球是一项比较好的运动，不仅能帮助孩子们长高，而且每所学校都有一个篮球场，这更方便孩子们打篮球。以下为小编为您整理的“西湖青少年篮球体能训练”相关内容！

　　全年不间断滚动式开班，周末全天开设课程，满足孩子每周课余时间的运动量。用专业的教练，专业的场地设备，科学的教学方法，根据孩子的不同基础，为孩子量身定制培训课程。

　　宏优篮球夏冬令营，是深受杭州市民欢迎的专业篮球体育集训项目。吸引上千名青少年篮球爱好者聚集到宏优，成为杭城夏季火热的体育活动。参加宏优体育主办的主题夏令营更成为许多青少年篮球爱好者的一个传统，是他们每年假期必须参与的体育活动。

　　每名学员拥有自己的联赛积分及奖池制度，是宏优精英篮球学员检验训练成果的盛会，是宏优内部学员的篮球技术交流平台。在这里你能认识到更多跟你一样热爱篮球的伙伴。

　　每一个参加过竞技体育的人都有失败的经历，这在生活中亦然。如何从失败中吸取教训，达到更高的水平，是每个运动员从失败中获得的收获。

　　篮球队的培养实际上是一项系统工程。从球员的选择、技能、技战术的发展、心理和打法上的人员组合都不是一蹴而就的，而要经过一年又一年的努力。

　　优势：篮球训练营是全国领 先的篮球培训，创建于2006年，中国的特级城市、北京、武汉、徐州、广州、临汾等都遍布着我们的教学点。我们专注篮球教育领域近10年，10年间我们的教研团队做了很大的努力，每周教研组都会花大量的时间对每一名教练的教案进行质量评定和优化。把源于美国的篮球文化融入每个中国孩子的生活中。针对不同学生的性格，量身打造属于他们的成长计划。不仅让他们学习到纯粹的篮球技术，更能让他们享受篮球，享受团队，享受生活。这是我们的宗旨，也是我们前进的方向。

　　优势：USBA美国篮球学院的篮球课全部由美国总部直派的专业篮球教练执教，采用中英双语教学。学院由 “篮球之父”约翰·伍登教练，及“篮球皇帝”张伯伦等NBA名人堂人士于1994年创立，经过近30年的发展现已成为全球性的篮球教育机构，已有超过5万名世界各国的篮球运动员和教练员在USBA接受过培训，其中包括中国姚明和易建联及著名教练李春江等。目前，USBA在中国各个省市有23家分校，主要致力于4-18岁的青少年篮球培训，我们的教育理念是“篮球塑造伟大人格”。

　　小孩在宏优体育的篮球训练营学了有一段时间的篮球了，现在不仅球技得到了很大的提升，人也变得阳光了很多，感觉孩子一下子长大了很多。

　　比赛时，除跳投者外，其他人不得进入中央跳投区。运球时，控球时间必须在24秒内。如果你在后场控球，你必须把时间控制在8秒内。如果你持球5秒钟，就不会被犯规。另外，进攻时间为3秒，防守时间为3秒。

　　宏优体育投资管理有限公司成立于2007年杭州，坚持以青少年儿童的体育教育为基础，执行体育是人生最 好的教育。近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司，公司规模的不断发展与壮大，累计服务了近10万人次青少年儿童。宏优体育在青少年儿童的体育教育方面不断提升服务质量，打造了一套模式新颖、项目丰富、形式多样的课程体系，将自主创新的服务模式，及四大教学体系为产品的主导方向，为孩子提供了一个体育教育、快乐运动的专业平台。

　　一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3、训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4、增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5、增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6、促进泌尿系统功能 打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

　　打篮球**的好处就是强身健体，锻炼自己的身体协调能力，提高自身的体力和代谢能力，培养健康积极的兴趣爱好，增加与人交流和相处的机会和经验，磨练自己拼搏奋斗的勇士和动力。因此不仅仅是职业运动员，很多明星艺人，各行各业的不同阶层的人，都会有热爱篮球运动的。