在家就能练的冰球专项体能训练——下肢力量训练

　　抗击新冠肺炎疫情的战斗还在继续。疫情期间，大家一定要减少外出，做好防护。为了满足广大冰娃保持冰球水平、防止身体素质下降，居家更要锻炼的需求，来自会动体能的孙跃教练为大家精心录制了居家训练小视频。从冰球运动的技术特点出发，精准练习。　　冰上项目在很大程度上依赖于速度，而提高速度的第一步就是增强力量...

国家青少年击剑教练：过度体能训练能把孩子练废

　　国际在线消息：体能训练可提高运动员的基础运动素质，改善身体形态，为运动员专项成绩的提高打好多方面的基础，但过度能训练危害更大！中国青少年击剑培训中心佩剑主教练赵雪通过专业的角度与大家分享体能训练的心得。　　专项体能训练可以最大限度的提高运动员的专项成绩。所以体能训练是非常重要的，在我们努力提高孩...

林口县人民法院司法警察大队 强素质 练精兵 开展专项体能训练

　　此次考核训练的内容有4x10往返跑、立定跳远、1000米、百米冲刺、仰卧起坐及俯卧撑，参训队员充分发扬奋勇拼搏、连续作战的顽强作风，积极完成相应的达标科目。　　本次测试为该院司法警察大队的第一轮体能达标测试，此后，还会不定期进行体能测试，并以此督促干警落实体能达标训练工作，实现“全员参训、人人达...

全国游泳冠军赛设置体能测试强化基础体能训练提升专项实力冲击世界水平

　　2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛于9月22日至10月2日举行。为进一步强化基础体能训练、恶补体能短板，此次比赛设置了为期两天的体能竞赛，设置垂直纵跳、引体向上、躯干核心力量、30米跑、3000米跑5个项目，并将体能竞赛直接作为比赛的组成部分。根据本次比赛的竞赛规程，游泳比赛预赛前16名...

“基础+专项”强化体能短板

　　一场春雨过后，空气中还带着几分凉意，第82集团军某合成旅的训练场上已有不少官兵在针对不同课目进行加练。　　训练场上的火热氛围，得益于该旅“基础+专项”的体能训练模式。在这种体能训练模式下，不少官兵主动走上了训练场。　　何为“基础+专项”？这就要从该旅去年举办的一场大漠运动会说起。运动会后，几个兵...