你好，体能一般是指人体基本的运动能力，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏度等运动素质体现出来的，是运动员竞技能力的重要构成因素，体能锻炼一般是指运动员的技能训练。一般的运动锻炼多指人们为了身体健康而进行的运动，如跑步、快走、健美操等健身运动。

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　　体能锻炼，通常是指运动员体育锻炼有大量一定的强度才能称之为体能锻炼，但是对于普通大众来说，体锻炼和体能锻炼，没有什么区别。目的都是强身健体，只不过是体能锻炼是一种规范的，有强度的，有计划的体育锻炼。

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