现在cf比赛里举重动作很多，所以很多馆都配了举重教练，很多教练都是退役举重运动员，身体素质和技术爆棚，有些技术性的东西自己是不好琢磨的。

　　每个人都有自己的优势项目和弱势项目，比如体重轻在自重项目比较占优势，体重大的绝对力量方面有优势。

　　如果暂时没有条件去cf馆，可以自己先练练心肺耐力和自重训练，比如变速跑，波比，引体。这些就算是以后进馆训练了也要单独拿出来加强的。