吃早餐，可以保证足够的营养摄入。毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。

　　做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会总让自己处在一种非常急迫的状态。

　　每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。

　　三人行，必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。耐心听别人讲话，是吸收智慧的一个重要途径。

　　不管去健身房，还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，亦或是上下班骑车、步行，都是不错的选择。

　　多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉，这样才能一次次变得更好。

　　坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。当你越是成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。