《ACSM体能训练概论》是美国体能协会体能研究期刊（JSCR）主编Nicholas Ratamess教授的经典之作。

　　体能训练科学化是实现竞技运动训练科学化的重要保障、是实现竞技运动表现整体优化的基础、是突破个人和人类极限的关键。

　　没有万能的理念，没有万能的方法，唯有系统化的体能训练科学体系、多元化的训练方法手段，才能根本上破解塑造专项体能的难题。

　　现代体能训练的鲜明特点是：运动科学和训练实践高度衔接、基于大量实证研究的科学循证体能体系逐渐形成、体能训练的系统化和科学化推动专项体能能力优化、大数据和人工智能推动训练精细化发展。

　　我国体能的重大隐忧是：运动科学化程度低、原创研究薄弱、体能研究的国际贡献几乎为零，体系化的缺失导致极易夸大某些理念、理论、方法或工具性的东西。

　　我们对体能训练的认识应回归理性，以系统化的思维来理解、构建和实践。以科学的理论和创新的科技推动体能训练体系的精细构架和体能实践的路径优化。

　　美国运动医学会（American College of Sports Medicine ,ACSM）体能训练科学理论与实践以通过提高运动能力来优化运动表现是运动员、教练员及相关领域专业人员的首要目标。通过常规的训练可以在一定程度上提高运动能力，但是只有辅之有效的体能训练，才能使竞技运动表现最优化。近20年来，体能训练得到快速的发展。体能训练相关从业者（诸如教练、教师、运动员）人数得到大幅度提高。面对日益增长的专业需求，我们需要不断地进行相关领域科学研究、训练实践及知识传播。

　　ACSM体能训练科学理论及实践囊括了深厚的运动科学基础、最新的体能测评方法及体能训练理论。本书包括四个版块：1.体能训练基础及发展历史；2：基础生物力学和生理学；3：灵活性、冲刺、快速伸缩复合训练、平衡性、灵敏性、有氧运动、抗阻训练计划制定和运动处方；4.体能测试和评估。其中第1章提供了体能训练相关发展基础及发展历史；这些是体能专业人士和学生应该了解的；第2章到第8章论述人体生物力学和生理学基础知识。扎实的运动科学知识对体能训练专业人士构建职业能力的基石，对于理解合理的运动动作、运动应急及随后的适应至关重要。第9章论述了制定体能训练计划应遵循的主要原则。第10章到第16章阐述了提高运动表现最新理论和实践，此外还提供训练建议及训练案例帮助读者理解制定体能训练计划的过程。第17章讨论周期性训练在制定长期训练计划的重要性。第18章综合了对运动员进行运动能力相关测试和评价的最新资讯。另外，这部分也提供了主要的体能指标及评价标准。尽管本书没有专门的章节来讨论运动营养，相关的营养学知识在多个章节都得到体现。

　　个案研究：贯穿全书，以真实案例为素材。借助本书的知识，读者可有效评估训练中的问题并提出有效的解决方案。

　　其它学习资源：ACSM体能训练概论还为教师和学生提供其它学习资源，查阅本书封面内页获得网站登陆材料。

　　说明：该书英文原版于2012年左右出版，台版于2014年出版，中文简体版于2019年6月出版，各大网店有售！