武术作为中国的传承之一，已经发展了上千年，可是随着电视剧和电影的宣传，似乎武术只需要习练一些套路，配上一些见招拆招，就能横扫天下。

　　当看到这些小小泰拳手们，在舞台上刻苦的训练时，我们总会心里安慰自己:中国功夫博大精深;真正的高手在民间;这样的训练只会戕害身体。其实这正是中华武术长期以来忽视的体能问题，一起来看看泰拳手们是如何训练的?

　　泰拳手们最常见的训练方式就是用踢树干、木棍、铁棍以及充满粗砂的沙袋，虽然一开始他们总会踢的遍体鳞伤，但随后小腿上会形成厚厚的角质层，这是他们入门的必修课。往往在拳击台上，当一名拳手被泰拳手踢中手臂，那很容易造成手臂骨折，若踢到面部，那这场比赛很可能就结束了。

　　泰国拳王们非常讲究力量训练，除了每天踢树干铁棍之外，还会进行大量的力量训练。他们的健身器械，便是原始森林的树干，脚撑船、劈柴练习、肩扛树木爬山，扛着人进行负重蛙跳训练。他们用最简单的健身器械练出最惊人的体能，很多泰拳手都能做到，比如扛着人一口气蛙跳1000米，背负200斤的树木爬上755米高的山脉。