原标题:国羽回归正常训练 体能恢复是重点
导读:
本报讯 辽沈晚报记者王冠楠报道 近日,中国羽毛球队终于回归了正常训练,据中国羽毛球协会消息,在安全度过14天隔离期和10天过渡期后,国羽目前在成都双流集训恢复正常训练,这其...
本报讯 辽沈晚报记者王冠楠报道 近日,中国羽毛球队终于回归了正常训练,据中国羽毛球协会消息,在安全度过14天隔离期和10天过渡期后,国羽目前在成都双流集训恢复正常训练,这其中包括辽宁选手李俊慧。接下来各单项组均把体能恢复作为重点。国羽今年8月前都没有比赛,做好了长期封闭训练的准备。
参加完全英公开赛的中国羽毛球队在3月回到国内,虽然隔离期间队员们都在房间内完成了每日训练计划,但与正常训练还是有差距,于是体能恢复成为首要任务。中国羽协主席张军表示,目前全队状态不错,这一个月训练以狠抓体能为主。
2018年雅加达亚运会后,国家体育总局提出实施“铁人计划”,旨在加强运动员体能。国羽将践行“铁人计划”与隔离期后恢复体能的目标相结合,狠抓体能训练,每周都设置4000米、3000米、300米×5、400米×5跑,以及1500次双摇的测试,队员们都能尽力去配合执行。
在传统训练方法之余还增加了部分趣味性训练手段。例如单打组最近进行了跳大绳游戏,教练组日后也会想方设法安排一些趣味对抗等项目。同时,面临奥运会推迟、世界羽联赛事不知何时重启的局面,队员们难免会产生思想波动,对此教练组积极进行了心理引导。
世界羽联官方宣布暂停8月之前所有赛事,这其中包括汤尤杯,亚锦赛,澳大利亚公开赛,泰国公开赛,新西兰公开赛等。
现如今世界排名已经冻结,世界羽联也在商讨是否恢复部分奥运积分赛,一旦不再恢复奥运积分赛,那么中国羽毛球队将没法获得满员席位,女单、男单、女双、男双都可以满额,在男双方面仅有李俊慧/刘雨辰获得东京奥运会的参赛资格。
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