在舞蹈中的学习、训练、考试、表演等每一个阶段都是需要足够的体能进行支配的，体能是通过速度、力量、协调、耐力、柔韧、灵敏等运动素质体现出来的人体基本运动能力，是运动员竞技能力的一项重要的构成因素。

　　参加比赛的好处有：能树立竞赛意识，增长见识，培养勇于争先，比赛不服输，做事不畏困难，乐观面对的好心态。树立更高更远的目标，培养大赛经验与各方面素质，增强艺术感染...

　　学舞蹈过早的压腿下腰会让孩子因疼痛感而放弃舞蹈，害怕舞蹈，训练方式不得当还会造成孩子身体上的损伤。年龄较小的孩子，如4-9岁的阶段，主要还是培养舞蹈的兴趣以及身...

　　首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活...

　　学多久舞蹈可以当老师是需要根据自身能力而定的，没有明确的时间限定。如果想从事舞蹈教育教学工作，首先要获取舞蹈资格证书，舞蹈教师资格证书需要考级，考试合格者才可获...

　　由于膝关节的的结构原因，会在屈和伸中伴随旋转。因此，并不是在无法伸直的时候继续训练伸直，而是训练旋转。针对个人的情况，可以对那些伸不直的功能问题展开训练。一般可...

　　学音乐的好处：陶冶性情，促进性格健全发展；培养想象力，提高非智力因素；提高艺术修养，提升个人气质和生活品位；增强记忆力，获得一项生存技能等。学舞蹈的好处：强健体...

　　舞蹈相关专业的毕业生可在文艺演出团体、少年宫、文化宫、群艺馆、艺术院校、中小学、大众事业单位宣传机构从事舞蹈教师、舞蹈指导、艺术体操教练、舞蹈演员等工作。也可以...

　　凡事都有利有弊，学习舞蹈的好处有很多，相应的也有一定的弊端，譬如：很多舞蹈动作容易造成身体受伤，特别是腰部和脚踝。此外，如果个人对舞蹈没有什么兴趣，学习舞蹈会感...

　　学习舞蹈需要了解：想要达到质的提高，整个过程是需要时间和毅力不断积累的；学习任何动作也都是循序渐进的，舞蹈入门知识是必学不可的，扎实的基础知识是提高舞蹈技术的前...

　　舞蹈艺考生能考的大学的很多，有舞蹈专业的大学都可以考，比如：北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学、四川师范大学舞蹈学院、上海舞蹈学校、广东舞蹈学校、沈阳音...