法制网讯（秦莫愁 闫统 赵钊） 快，赶紧追上来啊，还有最后一趟啦！近日，武警北京总队某部改变往日传统老套的体能训练方法，把竞赛类、攀比类的趣味项目融入到训练当中，提高了官兵们训练效率以及提高官兵参与积极性，这一系列科学、系统的训练方法受到得到了官兵一致好评。

　　据悉，该部原先的体能训练，主要是以跑步，单杠，俯卧撑为主，训练方法简单枯燥，干部骨干抱着只要下狠心，就能出成绩的心态，对官兵进行周而复始的组训，长时间的重复训练，让官兵早已产生了‘厌训’的心理。也成为了该部组织体能训练的常态化模式。

　　身心得到放松的情况下才能起到好的训练成效，合理的组训方法才能提升训练成绩的功效。现如今，该部在体能训练时间，安排了丰富多彩的训练科目，一改往日陈旧的思想，在类似“跑步”、“冲刺”、“俯卧撑”等项目的基础上增添了组合练习、趣味游戏、接力竞赛等一系列的训练项目。官兵的训练热情与积极性都得到了大幅度提升，训练效率也得到了显著的提高。

　　在体能训练“改革”创新后，战士们的思想从“要我练”迅速向“我要练”发起转变。新的训练模式，不仅提升了官兵的训练热情与效率，更进一步夯实了战斗力基础。该部队长范晓滢告诉介绍说：“单方面的组训方法不仅不能提高训练成绩，反而容易让官兵产出厌烦的情绪，只有根据实际情况，考虑官兵的感想，进行科学的组训、创新训练方法才能起到我们想要看到的训练成效”。