“花样体能”让训练更快乐 本报讯 尚鹏振、司佳伟报道：平板支撑交替抬手，哑铃正握飞鸟训练，腹桥背桥一起上阵……7月25日，第82集团军某旅一营体能训练场一派火热景象，官兵们做着各种花式体能训练，尽情地挥洒着汗水。 “以往体能训练大都停留在跑步、器械、俯卧撑等‘老三样’，枯燥无味，训练磨时间、效果不明显的问题比较突出。”...
玩出新花样！空降兵如何体能训练(高清组图) 核心提示：体能训练是什么？跑步？俯卧撑？引体向上？NO NO NO！！！如果你对军人体能训练科目的认识还停留在这个层面上，那你可就真的OUT了！ 体能训练是什么？跑步？俯卧撑？引体向上？NO NO NO！！！如果你对军人体能训练科目的认识还停留在这个层面上，那你可就真的OUT了！ 当然，如果...
关于部队新兵五公里体能训练的技巧！ 还有一个月要去部队参军了，可是我知道自己现在的体能还不能一口气一下子跑5公里，请问有没有什么技巧？例如呼吸的频率，跑步的姿势以及速度的快慢等…... 还有一个月要去部队参军了，可是我知道自己现在的体能还不能一口气一下子跑5公里，请问有没有什么技巧？例如呼吸的频率，跑步的姿势以及速度的快慢等… ...
【体能训练】推荐几本体能书籍（第二季） 博士是国际知名教练，也算是中国人民的老朋友了，多次来过中国。读过几本他写的足球体能方面的书，受益匪浅。目前是）的创始人之一。已经浏览了整书，并重点读了他写的速度灵敏训练一章（这方面是他一直致力的领域），以及博士（曼联足球俱乐部体能教练）写的《足球力量与体能训练》一章、和另一位作者《极端环境与运动...
香港消防员体能训练概述 香港消防人员共分为13个职级，其中消防员和见习消防队长是面向社会公开招募的，报考人员必须通过相应的体能测验并达标才能被录取。 该体能测验分为基础体能测试和模拟工作实际测试两个部分。基础体能测验项目包括耐力折返跑、引体向上、原地跳高、双杠双臂屈伸、屈膝仰卧起坐、掌上压、坐位体前屈、俯后撑8个项目...
特种部队体能标准是什么？ 5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。 7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还...
锻造优秀的特战队员：体能训练的“升级”之路 体能是一切技战术的基础，为了夯实队员们的体能，集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景，大队长谢宏路记忆深刻：300多人的集训队，全部课目达标的只有41人，仅占总人数的13.1%。基础体能都不达标怎么开展后续训练？更别提要成为一名合格的特战队员了。 为此，集训队专门召开了体能研训会。...
刘德华自嘲一把年纪还要拍爬树戏 被指体能不如前 继《孤身寡女》、《瘦身男女》、《龙凤斗》等影片后，刘德华表示和郑秀文两人默契十足，几乎不用对台词，只要看着对方自然就演出来了：“因为我们在现实生活中爱不上，那就在电影里爱呗，主要是现实生活中我们认识得太晚了。”华仔笑言两人是一个很“奇葩”的组合，“郑秀文可能是我上一世的情人。以前大多数都是我保护...
士兵日记｜体能PK连长为啥故意输给我？ 不久前，我调到素有“魔鬼连”之称的猛虎三连。我的军事素质一向很好，所以即便三连官兵个个都是训练尖子，我依然对自己充满信心。可世事难料，到新连队没多久，因为语言和生活习惯问题，我感觉和大家融不到一起，“水土不服”的感觉很强烈。请关注今日出版的《解放军报》的详细报道—— 不久前，我调到素有“魔鬼连...
日本球迷吐槽输在体能 矛头直指四线赛程太密集 搜狐体育讯 北京时间9月25日，在刚刚结束的亚冠四强战中，柏太阳神在主场最终以1:4惨败给广州恒大。在上半场比赛中，虽然柏太阳神占据了较大的优势并利用任意球率先破门，但在下半场被恒大的前场外援三叉戟连续打进四球。晋级决赛只剩下理论上的可能，除非下场比赛在恒大的主场取得四个净胜球。 赛后日本媒体...
