体能训练你练对了吗？

　　强军须强体，强体为打赢。在未来战争变幻莫测的战场，良好的身体素质是最根本保障，是完成一切军事任务的基础。体能训练，一刻也不能放松。向战出发、为战而练。训要有方法，练要有效果。阳春三月，万物复苏。兵哥哥，练起来——　　你看体能训练场上的这位小哥哥，头低垂、手叉腰，在跑道上跑得气喘吁吁的，步伐、呼吸...

体能训练要注意哪些

　　体能训练要注意哪些 上次为大家分享了暑假系统体能训练的方法，今天就 为大家分享一下训练中要注意哪些事情，希望对大家能有 所帮助和借鉴。 在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐 进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的， 会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每 组中的次...

集训备战丨锻造基层体能训练“王牌教练员”

　　体能训练是打牢指战员战斗力生成基础的重要途径之一，特别是在长时间遂行应急救援任务过程中，过硬的体能素质是圆满完成各项任务的前提条件。针对当前教练员队伍建设存在的倾向性问题，近期，新疆森林消防总队按照“需求牵引、集中培训、突出重点、整体推进”的总体思路，依托总队特勤大队训练场地集中组织开展了为期2...

【体能训练】什么是体能？？

　　CRAZYFIT（科睿滋）体能训练体系是基于运动解剖学、运动生理学、运动生物力学，运动训练学等多个学科，通过大量的实践摸索，并且结合运动康复领域的技术技巧，不断的完善融合而成的具备逻辑性思维的完整体系。　　哈喽哈喽，又一次跟大家见面了，上次跟大家解说体能与体适能的区别之后，相信大家对体能有了一定...

重塑练战法让体能训练“更亲民”

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。为切实做好迎接第三季度考核工作，打牢分队全体队员的体能素质、磨砺意志品质、提升分队整体训练水平，新疆总队阿勒泰支队禾木驻防分队积极创新训练方式方法，狠抓队员体能训练，为提升队员专业素质打牢根基。　　大力开展思想教育，广泛宣传体能训练重要性和必要性，深入开展磨砺战斗...